男だって青汁でダイエット。

男だって青汁でダイエット。

青汁で痩せる!青汁ダイエットのメカニズム

ダイエットしたいと思ったとき、あなたならどのような方法でダイエットを行うでしょうか?「適当に流行っているダイエット方法を試してみる」という方、それではかななか痩せることはできません。適当に選ぶような調査方法では、いいダイエット方法には巡り会えないのです。特に流行りのダイエット方法なんて、そんなものすぐに廃れます。一時期の流行りものダイエットはだいたい数年後に利用している人はほぼいないのです。時にはダイエット商品自体が販売していないことだってありえます。ですから流行のダイエット方法には、やすやすと手を出さないようにしましょう。

 

それよりも長く利用され続けている商品を使ったダイエット方法を選んでください。たとえば「青汁ダイエット」なんてどうでしょうか?青汁がダイエット商品だなんてあまり知らないという人もいるかもしれません。しかしこの青汁ダイエットは結構人気があり、昔から愛用されている人もいます。青汁には栄養分がたくさん濃縮されているため、ダイエット中にありがちな体調不良の心配が少なくてすみます。もちろんいくら栄養価が高くても、過度な食事制限をしてしまうと栄養不足で体の調子を悪くしてしまうことはあるのですが、青汁ダイエットは大丈夫です。この青汁ダイエットは食事制限が必要ないからです。

 

ではどのようにして痩せるの?と不思議に思う人もいるでしょう。青汁は多方面から痩せる効果を与えてくれる万能な健康ドリンクなのです。まずは体の代謝を良くしてくれる効果ですね。これにより代謝の良くなった体は運動をすることにより確実に痩せていきます。今まで痩せにくいことに悩んでいた人でも青汁の代謝アップ効果により、今までと違ったスムーズな減量を期待できるはずです。

 

そしてもう一つ。青汁はおなかの調子を正常にしてくれる効果があります。青汁に含まれる食物繊維が効いて、便秘状態を良くしてくれます。そのため便秘症状が軽くなって、おなかが痩せるのです。便秘が改善されると本当におなかの中の要らないものがきちんと処分されるので、ダイエットにはいい効果になります。こうしてダイエットをすることができるのです。

 

青汁はこのように多方面からの効果で、ダイエットが行えるのです。食事制限は全くいりませんので、しっかり3食食事をとることが可能です。食べることを我慢したくない人は、青汁でダイエットを始めてみましょう。ちなみに運動は有酸素運動をおすすめします。過度な運動ではなく、長時間続けるような運動がダイエットにはぴったりです。

青汁のCMを見ると 高齢者や中高年の方が 飲まれているのを よく見ますが、本当に 飲ませたいのは 子供の成長期ではないでしょうか?
うちには中学生の子供がいますが、食生活を見ていると お菓子やパン、ファーストフードなどで お腹を満たしてしまったり、親としては野菜を沢山食べさせたいけど、レパートリーもそこそこです。

 

ずっと前、母から頂いた 青汁は 「 菜っ葉の粉 」。 CM通り 「 マズい〜もう一杯 !」は 本当でした。
大人でも 「 飲みづらいけど 健康にいいのよ〜。 」 なんて 誤魔化して飲んでいた時代です。

 

野菜も高くなったし、朝食にあれこれ 準備するのも 大変な時は 青汁で カバーしています。
子供の身体を考えるとパンと牛乳だけでは、ランチタイムまで持たないみたいだし、栄養価も足りません。
学校でも 食事の大切さを 勉強していますから 知識とともに 関心が高まって来たようです。きちんと説明する事で子供の意識も 少しずつ変わります。
夕飯のメニューを見て、子供のウンチクを聞くのも楽しいですょ。 「今日は野菜が 少ないから 青汁だね!」とか 言われます。食後のデザートが うちでは 青汁だったり・・・。
私は苦笑いですが、完璧なメニューばかりではないので、お助けアイテムとして大活躍です。
押し付けではなく、一緒に考えるのが 面白いです。 また、そんな風に考えてくれることが 大切だと思います。

 

今の青汁はとても飲みやすく、美味しくなり、甘味のあるものや さっぱりした味のもの。 メーカーによって味も色々なんです。
乳酸菌やビタミンが含まれていて、自分に不足がちな 成分を用途に合わせて 選べたり、食物繊維がメインなので「 置き換えダイエット 」として 私は ヨーグルトに混ぜて頂いています

 

基本的には お水や牛乳に溶かして飲むものなので、気分や体調によって水分量を加減して頂きますが、初めて飲む方は 水分量を表示より少し多めにしてよく混ぜて味わってみて下さい。

 

他にも結構アレンジが効いて 1箱買っても 飽きないで続けられます。

 

甘味の少ない青汁のスティックを1つ、カレーに入れてみました! ちょっとイタズラ心で入れたのですが、誰も気が付かず ニヤリ。
カレーの色はグリーンカレーまでいかないまでも少し変わりますが、カレーの風味は 損ないませんし 香辛料が追加された感じで コクが増しました。
青汁をカレーに入れるのはルーを入れるタイミングでOKです。ドサっと入れると 青汁のパウダーが 舞いますので火を止め、ゆっくり振りかける様にしてみて下さい。
食事の時に 「 青汁 入れたんだけど 」 と告白すると 最初は ビックリしていましたが、「 全然、大丈夫!」 とお墨付きを頂きました
良かったら 試してみて下さい。

 

夕飯のメニューに偏りのある時、外食が多い時、今日もブランチ!な時の 栄養補給のお守りとして 愛用しています。

 

ありがとうございました。

続きを読む≫ 2015/07/17 11:33:17

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